Nie je nič lepšie ako zažiť skutočný pocit uvoľnenia a znovuzrodenia po namáhavom dni. Práve joga je skvelým cvičením, ktoré vám pomôže zbaviť sa stresu a znovu získať potrebnú energiu. Je vhodná pre všetky vekové kategórie a vďaka pomalému tempu ju zvládnu viac aj menej zdatní cvičenci. Vyskúšajte túto 20 minútovú lekciu na precvičenie celého tela.
Comment here