Začali ste sa zaujímať o zdravý životný štýl a záleží vám na tom, ako sa stravujete? Túžite schudnúť, ale nechcete držať diéty s krátkodobým
Čítať ďalej
Nedostatok vitamínov a minerálov sa prejaví na našom zdraví a aj vzhľade. Možno ale nie každý vie, aký dôležitý je jód pre ľudské telo. Jeho deficit m
Čítať ďalej
Nie je nič lepšie ako zažiť skutočný pocit uvoľnenia a znovuzrodenia po namáhavom dni. Práve joga je skvelým cvičením, ktoré vám pomôže zbaviť sa stre
Čítať ďalej
Aj vy ste si doteraz mysleli, že pre krásne ploché bruško musíte donekonečna robiť nudné sady-ľahy? Nie nemusíte, dá sa to aj inak. Vyskúšajte toto 6
Čítať ďalej
Niektorí ľudia si myslia, že chudnutie na jeseň nie je vhodné. Telo sa predsa pripravuje na zimu, vytvára si zásoby a všetci sa tešíme na výdatné kalo
Čítať ďalej
Vegánske burgre sa tešia veľkej obľube a vy si ich môžete ľahko pripraviť aj doma. Ak chcete odľahčiť svoju stravu, jesť menej mäsa, no pritom si dopr
Čítať ďalej